最近、寒い日が続きますが、我が家での晩ご飯も鍋など体がぽかぽか温まる食事が多いです。
鍋は手間もかからず、すぐ食べられるのでとてもいいメニューではありますが、いつもより食べ過ぎてしまい、いつもお腹がパンパンになってしまいます。
その結果最近少し体重が気になり、まずは食事から見直すことに・・・・。
最近、家電売り場で売られている油を使わずにカラット揚がる「ノンフライヤー」を旦那さんがネットで購入！！
本当に美味しく揚がるのか最初は疑っていましたが、使ってみるとなかなか美味しくからっと揚がり、油も使わないのでコストもカローリーも削減！！後片付けも簡単！！重宝しております。
もう少し暖かくなったらウォーキングも取り入れたいと思います。
（八）
